Kudret narı yaprağı (haşlanmış, tuzlu) Kaç Kalori?

Haşlanmış kudret narı yapraklarıdır. 100 gramlık porsiyonu pişirme işlemi sonrası değerleri yansıtır.

100 gram

32 kalori

3,6Protein (g)

6,2Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	32 kcal
1 su bardağı	58 g	19 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 3,6 g · 35%

Karbonhidrat 6,2 g · 60%

Yağ 0,2 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 32 kcal

Protein 3,6 g

Karbonhidrat 6,2 g

Yağ 0,2 g

Lif 1,9 g

Şeker 1 g

Sodyum 249 mg

Kalsiyum 42 mg

Demir 1 mg

Potasyum 602 mg

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Domates püresi (konserve) 32 kcal Kara lahana (çiğ) 32 kcal Şalgam yaprağı (çiğ) 32 kcal Domates parçalı sos (konserve) 32 kcal Saman mantarı (konserve, süzülmüş) 32 kcal Tomatillo (çiğ) 32 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kudret narı yaprağı (haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

100 gram Kudret narı yaprağı (haşlanmış, tuzlu) yaklaşık 32 kalori içerir.

1 su bardağı Kudret narı yaprağı (haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

1 su bardağı Kudret narı yaprağı (haşlanmış, tuzlu) (58 g) yaklaşık 19 kalori içerir.

Kudret narı yaprağı (haşlanmış, tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Kudret narı yaprağı (haşlanmış, tuzlu) 3,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Yeşil fasulye (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) Soğan (dondurulmuş, bütün, haşlanmış, tuzsuz) Parmak patates (dondurulmuş, tuzsuz) Havuç (konserve, sulu) Yam kökü (pişmiş) Haşlanmış Ispanak (Dondurulmuş) Bezelye (yeşil, konserve) Domates (pişmiş, yahni usulü)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.