Sebzeler

Bezelye (yeşil, konserve) Kaç Kalori?

Konserve edilmiş yeşil bezelye taneleri, suyuyla birlikte paketlenmiştir. 100 gramı için besin değerleri hem taneleri hem de suyu kapsamaktadır.

100 gram

58 kalori

3Protein (g)

10,6Karb. (g)

0,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	58 kcal
0,5 su bardağı	124 g	72 kcal
1 porsiyon	482 g	280 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 3 g · 20%

Karbonhidrat 10,6 g · 72%

Yağ 0,5 g · 7%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 58 kcal

Protein 3 g

Karbonhidrat 10,6 g

Yağ 0,5 g

Lif 3,3 g

Şeker 3,2 g

Sodyum 185 mg

Kalsiyum 20 mg

Demir 1,3 mg

Potasyum 106 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Patates kabuğu (çiğ) 58 kcal Baharatlı ve peynirli konserve domates sosu 59 kcal Bal kabağı (dondurulmuş, pişmemiş) 57 kcal Moringa yaprağı (haşlanmış, tuzsuz) 60 kcal Patates (konserve, tuzsuz) 60 kcal Şitake mantarı (pişmiş) 56 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Bezelye (yeşil, konserve) kaç kalori?

100 gram Bezelye (yeşil, konserve) yaklaşık 58 kalori içerir.

0,5 su bardağı Bezelye (yeşil, konserve) kaç kalori?

0,5 su bardağı Bezelye (yeşil, konserve) (124 g) yaklaşık 72 kalori içerir.

Bezelye (yeşil, konserve) kaç gram protein içerir?

100 gram Bezelye (yeşil, konserve) 3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Basella (çiğ) Soğan halkası (fırınlanmış) Dondurulmuş kabak (kabuklu, haşlanmış, tuzlu) Balkabağı (fırınlanmış) Sirken otu (haşlanmış, tuzlu) Kara lahana (çiğ) Kudret narı yaprağı (haşlanmış, tuzlu) Su teresi (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.