Sebzeler

Patates kabuğu (çiğ) Kaç Kalori?

Patatesin dış kabuk kısmıdır. 100 gram çiğ kabuk için besin değerleri bu kısma özgü verileri içerir.

100 gram

58 kalori

2,6Protein (g)

12,4Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	58 kcal
1 porsiyon	38 g	22 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,6 g · 17%

Karbonhidrat 12,4 g · 82%

Yağ 0,1 g · 1%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 58 kcal

Protein 2,6 g

Karbonhidrat 12,4 g

Yağ 0,1 g

Lif 2,5 g

Sodyum 10 mg

Kalsiyum 30 mg

Demir 3,2 mg

Potasyum 413 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Bezelye (yeşil, konserve) 58 kcal Baharatlı ve peynirli konserve domates sosu 59 kcal Bal kabağı (dondurulmuş, pişmemiş) 57 kcal Moringa yaprağı (haşlanmış, tuzsuz) 60 kcal Patates (konserve, tuzsuz) 60 kcal Şitake mantarı (pişmiş) 56 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Patates kabuğu (çiğ) kaç kalori?

100 gram Patates kabuğu (çiğ) yaklaşık 58 kalori içerir.

1 porsiyon Patates kabuğu (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Patates kabuğu (çiğ) (38 g) yaklaşık 22 kalori içerir.

Patates kabuğu (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Patates kabuğu (çiğ) 2,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tereyağlı dondurulmuş rendelenmiş patates (çiğ) Pişmiş Domates Taro (çiğ) Kara lahana (dondurulmuş, haşlanmış) Taze fasulye (dondurulmuş, çiğ) Soğan (dondurulmuş, bütün) Palmiye kalbi (konserve) Su ıspanağı (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.