Sebzeler

Palmiye kalbi (konserve) Kaç Kalori?

Palmiye ağaçlarının iç gövdesinden elde edilen, konserve formunda sunulan bir sebzedir. 100 gramlık süzülmüş ağırlığı üzerinden besin değerleri belirlenmiştir.

100 gram

28 kalori

2,5Protein (g)

4,6Karb. (g)

0,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	28 kcal
1 adet	33 g	9 kcal
1 su bardağı	146 g	41 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,5 g · 30%

Karbonhidrat 4,6 g · 54%

Yağ 0,6 g · 16%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 28 kcal

Protein 2,5 g

Karbonhidrat 4,6 g

Yağ 0,6 g

Lif 2,4 g

Sodyum 426 mg

Kalsiyum 58 mg

Demir 3,1 mg

Potasyum 177 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Yeşil dolmalık biber (haşlanmış, tuzsuz) 28 kcal Brokoli (haşlanmış) 28 kcal Soğan (dondurulmuş, haşlanmış, tuzsuz) 28 kcal Kırmızı dolmalık biber (haşlanmış, tuzsuz) 28 kcal Soğan (dondurulmuş, bütün, haşlanmış, tuzsuz) 28 kcal Şalgam (çiğ) 28 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Palmiye kalbi (konserve) kaç kalori?

100 gram Palmiye kalbi (konserve) yaklaşık 28 kalori içerir.

1 adet Palmiye kalbi (konserve) kaç kalori?

1 adet Palmiye kalbi (konserve) (33 g) yaklaşık 9 kalori içerir.

Palmiye kalbi (konserve) kaç gram protein içerir?

100 gram Palmiye kalbi (konserve) 2,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Pazı (haşlanmış, tuzlu) Mercimek filizi (sotelenmiş, tuzlu) Nilüfer kökü (haşlanmış) Domates ve sebze suyu (az sodyumlu) Ketçap (düşük sodyumlu) Dulavrat otu kökü (çiğ) Rendelenmiş patates (dondurulmuş, tuzlu) Bal kabağı (dondurulmuş, pişmemiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.