Soğan (dondurulmuş, bütün, haşlanmış, tuzsuz) Kaç Kalori?

Bütün halde dondurulmuş soğanların haşlanıp süzülmüş halidir. 100 gramlık değerleri pişmiş hali üzerinden belirtilmiştir.

100 gram

28 kalori

0,7Protein (g)

6,7Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	28 kcal
1 su bardağı	210 g	59 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,7 g · 9%

Karbonhidrat 6,7 g · 89%

Yağ 0,1 g · 1%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 28 kcal

Protein 0,7 g

Karbonhidrat 6,7 g

Yağ 0,1 g

Lif 1,4 g

Şeker 2,9 g

Sodyum 8 mg

Kalsiyum 27 mg

Demir 0,3 mg

Potasyum 101 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Şalgam (çiğ) 28 kcal Yeşil dolmalık biber (haşlanmış, tuzsuz) 28 kcal Kırmızı dolmalık biber (haşlanmış, tuzsuz) 28 kcal Brokoli (haşlanmış) 28 kcal Soğan (dondurulmuş, haşlanmış, tuzsuz) 28 kcal Hardal yaprağı turşusu (tuzlu) 28 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Soğan (dondurulmuş, bütün, haşlanmış, tuzsuz) kaç kalori?

100 gram Soğan (dondurulmuş, bütün, haşlanmış, tuzsuz) yaklaşık 28 kalori içerir.

1 su bardağı Soğan (dondurulmuş, bütün, haşlanmış, tuzsuz) kaç kalori?

1 su bardağı Soğan (dondurulmuş, bütün, haşlanmış, tuzsuz) (210 g) yaklaşık 59 kalori içerir.

Soğan (dondurulmuş, bütün, haşlanmış, tuzsuz) kaç gram protein içerir?

100 gram Soğan (dondurulmuş, bütün, haşlanmış, tuzsuz) 0,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Mısır (konserve, süzülmüş) Bezelye (haşlanmış, tuzlu) Kıvırcık lahana (dondurulmuş) Hardal otu (haşlanmış) Kış kabağı (haşlanmış, püre) Domates ve sebze suyu (az sodyumlu) Brokoli (haşlanmış) Domates püresi (konserve)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.