Kuzu omuz pirzola (pişmiş, haşlanmış) Kaç Kalori?

Kuzu omzundan elde edilen, yağlı ve yağsız kısımları içeren haşlanmış ettir. 100 gram pişmiş etin besin değerleri verilmiştir.

100 gram

322 kalori

26,8Protein (g)

0,1Karb. (g)

23,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	322 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 26,8 g · 33%

Karbonhidrat 0,1 g · 0%

Yağ 23,9 g · 67%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 322 kcal

Protein 26,8 g

Karbonhidrat 0,1 g

Yağ 23,9 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 57 mg

Kalsiyum 34 mg

Demir 1,7 mg

Potasyum 207 mg

Kolesterol 95 mg

Doymuş Yağ 9,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Sığır sosis (haşlanmış/ısıtılmış) 322 kcal Dana kaburga eti (çiğ) 322 kcal Dana pirzola (fırında, select kalite) 323 kcal Tavuk kanat (kızarmış, unlu) 321 kcal Domuz ve sığır etli sosis 323 kcal Dana kaburga (Çiğ) 324 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu omuz pirzola (pişmiş, haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Kuzu omuz pirzola (pişmiş, haşlanmış) yaklaşık 322 kalori içerir.

Kuzu omuz pirzola (pişmiş, haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu omuz pirzola (pişmiş, haşlanmış) 26,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tavuk baget (paneli, kızarmış) Dana T-Bone Biftek (Çiğ) Dana kıyma rulo köfte (%20 yağlı, fırınlanmış) Otla beslenen sığır üst but (çiğ, yağsız) Dana kontrfile (yağsız, çiğ) Sığır kontrfile (çiğ, yağsız) Dana yürek (haşlanmış) Wagyu Antrikot (Yüksek Mermerleşmeli, Çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.