Lahana Salatası (Coleslaw) Kaç Kalori?

İnce kıyılmış lahana ve sos ile hazırlanan bu salata, 100 gramlık porsiyonunda lif ve yağ içerir.

100 gram

161 kalori

1Protein (g)

14,1Karb. (g)

11,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	161 kcal
1 porsiyon	120 g	193 kcal
1 su bardağı	190 g	306 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1 g · 2%

Karbonhidrat 14,1 g · 35%

Yağ 11,2 g · 62%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 161 kcal

Protein 1 g

Karbonhidrat 14,1 g

Yağ 11,2 g

Lif 1,7 g

Şeker 10,8 g

Sodyum 218 mg

Kalsiyum 31 mg

Demir 0,2 mg

Potasyum 118 mg

Kolesterol 7 mg

Doymuş Yağ 1,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Atıştırmalık ve Hazır Yiyecekler

Peynirli ravioli (domates soslu) 159 kcal Coleslaw salatası 159 kcal Külahlı vanilyalı dondurma (hafif) 163 kcal Kızarmış tavuk göğsü (derisiz ve panesiz) 157 kcal Kıymalı ve fasulyeli chili 157 kcal Fırınlanmış Tavuklu Sandviç (Beyaz Ekmekli) 157 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Lahana Salatası (Coleslaw) kaç kalori?

100 gram Lahana Salatası (Coleslaw) yaklaşık 161 kalori içerir.

1 porsiyon Lahana Salatası (Coleslaw) kaç kalori?

1 porsiyon Lahana Salatası (Coleslaw) (120 g) yaklaşık 193 kalori içerir.

Lahana Salatası (Coleslaw) kaç gram protein içerir?

100 gram Lahana Salatası (Coleslaw) 1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Yumurtalı, peynirli ve pastırmalı sandviç Mısır cipsi (tuzsuz, ekstrüde) Pane harçlı kızarmış balık fileto Sosisli kalın hamurlu pizza (pişmiş) Tam Tahıllı Çikolata Parçacıklı Bar Peynirli Tamale Peynirli Pizza (Dondurulmuş, Tam Tahıllı) Soğan aromalı mısır çerezi

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.