Mısır irmiği (beyaz, pişmiş, tuzlu) Kaç Kalori?

Su ile pişirilmiş ve tuz eklenmiş beyaz mısır irmiğidir. 100 gramı için besin değerleri, hazırlama yöntemine bağlı olarak değişebilir.

100 gram

71 kalori

1,7Protein (g)

14,8Karb. (g)

0,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	71 kcal
1 yemek kaşığı	16 g	11 kcal
1 su bardağı	257 g	182 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,7 g · 10%

Karbonhidrat 14,8 g · 84%

Yağ 0,5 g · 6%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 71 kcal

Protein 1,7 g

Karbonhidrat 14,8 g

Yağ 0,5 g

Lif 0,8 g

Şeker 0,1 g

Sodyum 223 mg

Kalsiyum 1 mg

Demir 0,6 mg

Potasyum 27 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Yulaf ezmesi (suyla haşlanmış, tuzsuz) 71 kcal Yulaf ezmesi (suyla pişmiş, tuzlu) 71 kcal Mısır irmiği (suyla pişmiş) 71 kcal Mısır homini (Konserve, beyaz) 72 kcal Mısır hominy (konserve, sarı) 72 kcal Yulaf ezmesi (hazır, sade, pişmiş) 68 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Mısır irmiği (beyaz, pişmiş, tuzlu) kaç kalori?

100 gram Mısır irmiği (beyaz, pişmiş, tuzlu) yaklaşık 71 kalori içerir.

1 yemek kaşığı Mısır irmiği (beyaz, pişmiş, tuzlu) kaç kalori?

1 yemek kaşığı Mısır irmiği (beyaz, pişmiş, tuzlu) (16 g) yaklaşık 11 kalori içerir.

Mısır irmiği (beyaz, pişmiş, tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Mısır irmiği (beyaz, pişmiş, tuzlu) 1,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Yulaf kepekli kahvaltılık gevrek Kuskus (Pişmiş) Galeta unu (baharatlı) Dondurma külahı (şekerli, rulo tipi) Tam buğday gevreği (suyla pişmiş, tuzsuz) Turta hamuru (dondurulmuş, pişmiş) İrmik lapası (suyla pişmiş) Tam buğday paratha (dondurulmuş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.