Tam buğday paratha (dondurulmuş) Kaç Kalori?

Katmanlı yapısıyla bilinen tam buğday unlu paratha, 100 gramında doyurucu bir karbonhidrat kaynağı olarak tüketilir.

100 gram

326 kalori

6,4Protein (g)

45,4Karb. (g)

13,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	326 kcal
1 adet	79 g	258 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 6,4 g · 8%

Karbonhidrat 45,4 g · 56%

Yağ 13,2 g · 36%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 326 kcal

Protein 6,4 g

Karbonhidrat 45,4 g

Yağ 13,2 g

Lif 9,6 g

Şeker 4,2 g

Sodyum 452 mg

Kalsiyum 25 mg

Demir 1,6 mg

Potasyum 139 mg

Kolesterol 1 mg

Doymuş Yağ 5,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Muzlu ekmek (margarinli) 326 kcal Buğday tortillası (pişirilmeye hazır) 325 kcal Kuru maya (aktif) 325 kcal Buğday (sert kırmızı kışlık) 327 kcal Çavdar unu (koyu) 325 kcal Kuru üzümlü kepek gevreği 324 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tam buğday paratha (dondurulmuş) kaç kalori?

100 gram Tam buğday paratha (dondurulmuş) yaklaşık 326 kalori içerir.

1 adet Tam buğday paratha (dondurulmuş) kaç kalori?

1 adet Tam buğday paratha (dondurulmuş) (79 g) yaklaşık 258 kalori içerir.

Tam buğday paratha (dondurulmuş) kaç gram protein içerir?

100 gram Tam buğday paratha (dondurulmuş) 6,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Mısır irmiği (suyla pişmiş) Meyve aromalı kahvaltılık gevrek Tam buğdaylı küçük ekmek Marshmallowlu yulaflı kahvaltılık gevrek Çavdarlı peynirli sandviç kraker Ballı yulaf karışımlı gevrek (hazır) Çavdar krakeri (çeşnili) Pirinç eriştesi (kuru)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.