İrmik lapası (suyla pişmiş) Kaç Kalori?

İrmik bazlı, suyla pişirilerek hazırlanan ve tuz içermeyen yumuşak kıvamlı bir kahvaltılık seçeneğidir.

100 gram

50 kalori

1,4Protein (g)

10,5Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	50 kcal
1 porsiyon	16 g	8 kcal
1 su bardağı	251 g	126 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,4 g · 12%

Karbonhidrat 10,5 g · 85%

Yağ 0,2 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 50 kcal

Protein 1,4 g

Karbonhidrat 10,5 g

Yağ 0,2 g

Lif 0,5 g

Şeker 0 g

Sodyum 6 mg

Kalsiyum 87 mg

Demir 3,7 mg

Potasyum 16 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

İrmik (10 dakikada pişen, suyla pişmiş, tuzlu) 50 kcal Kabartma tozu (fosfatlı) 51 kcal İrmik lapası (suyla, mikrodalgada pişmiş, tuzsuz) 52 kcal Sade irmik lapası (su ile hazırlanmış) 48 kcal Pirinç irmiği (suyla pişmiş, tuzlu) 52 kcal Farina (zenginleştirilmiş, suyla pişmiş, tuzlu) 53 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

İrmik lapası (suyla pişmiş) kaç kalori?

100 gram İrmik lapası (suyla pişmiş) yaklaşık 50 kalori içerir.

1 porsiyon İrmik lapası (suyla pişmiş) kaç kalori?

1 porsiyon İrmik lapası (suyla pişmiş) (16 g) yaklaşık 8 kalori içerir.

İrmik lapası (suyla pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram İrmik lapası (suyla pişmiş) 1,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Buğday kepekli muffin karışımı (kuru) Mısır kepeği (çiğ) Hamburger veya sosisli sandviç ekmeği (buğday) Mısır unu (Tam tahıllı, sarı) Amarant (çiğ) Sade şekerli kurabiye Bagel (sade, zenginleştirilmiş) Buğday ekmeği (kızarmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.