Sade irmik lapası (su ile hazırlanmış) Kaç Kalori?

Su ile pişirilerek hazırlanan, tuz ilavesiz sade bir irmik bazlı tahıl ürünüdür. Değerler 100 gram pişmiş ürün için geçerlidir.

100 gram

48 kalori

1,7Protein (g)

10,1Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	48 kcal
1 porsiyon	268 g	129 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,7 g · 14%

Karbonhidrat 10,1 g · 84%

Yağ 0,1 g · 2%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 48 kcal

Protein 1,7 g

Karbonhidrat 10,1 g

Yağ 0,1 g

Lif 0,3 g

Şeker 0,1 g

Sodyum 0 mg

Kalsiyum 37 mg

Demir 5,2 mg

Potasyum 14 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Çikolatalı buğday irmiği (su ile hazırlanmış) 47 kcal İrmik lapası (suyla pişmiş) 50 kcal İrmik (10 dakikada pişen, suyla pişmiş, tuzlu) 50 kcal Kabartma tozu (fosfatlı) 51 kcal İrmik lapası (suyla, mikrodalgada pişmiş, tuzsuz) 52 kcal Pirinç irmiği (suyla pişmiş, tuzlu) 52 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Sade irmik lapası (su ile hazırlanmış) kaç kalori?

100 gram Sade irmik lapası (su ile hazırlanmış) yaklaşık 48 kalori içerir.

1 porsiyon Sade irmik lapası (su ile hazırlanmış) kaç kalori?

1 porsiyon Sade irmik lapası (su ile hazırlanmış) (268 g) yaklaşık 129 kalori içerir.

Sade irmik lapası (su ile hazırlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Sade irmik lapası (su ile hazırlanmış) 1,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kremalı çikolatalı kahveli kek Şekersiz kremalı gofret Yulaflı ekmek (kızarmış) Bagel (tam tahıllı beyaz) Ayranlı bisküvi karışımı (kuru) Yulaflı kurabiye hamuru (soğutulmuş) Tereyağlı kurabiye (az yağlı) Hindistan cevizli muhallebili turta (hazır)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.