İrmik lapası (suyla, mikrodalgada pişmiş, tuzsuz) Kaç Kalori?

Mikrodalgada su ile hazırlanan bu irmik lapası, yumuşak kıvamlı bir kahvaltılık alternatifidir. Değerler 100 gram pişmiş ürün üzerinden verilmiştir.

100 gram

52 kalori

1,9Protein (g)

10,1Karb. (g)

0,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	52 kcal
1 su bardağı	231 g	120 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,9 g · 15%

Karbonhidrat 10,1 g · 79%

Yağ 0,4 g · 6%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 52 kcal

Protein 1,9 g

Karbonhidrat 10,1 g

Yağ 0,4 g

Lif 0,7 g

Şeker 0,3 g

Sodyum 45 mg

Kalsiyum 131 mg

Demir 5 mg

Potasyum 26 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Pirinç irmiği (suyla pişmiş, tuzlu) 52 kcal Farina (zenginleştirilmiş, suyla pişmiş, tuzlu) 53 kcal Kabartma tozu (sodyum alüminyum sülfatlı) 53 kcal Kabartma tozu (fosfatlı) 51 kcal İrmik lapası (suyla pişmiş) 50 kcal İrmik (10 dakikada pişen, suyla pişmiş, tuzlu) 50 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

İrmik lapası (suyla, mikrodalgada pişmiş, tuzsuz) kaç kalori?

100 gram İrmik lapası (suyla, mikrodalgada pişmiş, tuzsuz) yaklaşık 52 kalori içerir.

1 su bardağı İrmik lapası (suyla, mikrodalgada pişmiş, tuzsuz) kaç kalori?

1 su bardağı İrmik lapası (suyla, mikrodalgada pişmiş, tuzsuz) (231 g) yaklaşık 120 kalori içerir.

İrmik lapası (suyla, mikrodalgada pişmiş, tuzsuz) kaç gram protein içerir?

100 gram İrmik lapası (suyla, mikrodalgada pişmiş, tuzsuz) 1,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Yumuşak beyaz buğday Tam buğdaylı kraker (az tuzlu) Kakaolu mısır gevreği Mısır Unu (Sarı, İşlenmiş) Yumurtalı erişte (pişmiş, tuzlu) Tam buğdaylı krep karışımı (kuru) Mısır Unu (Beyaz, Zenginleştirilmiş) Mısır unu (Masa, beyaz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.