Tam buğdaylı krep karışımı (kuru) Kaç Kalori?

Tam buğday unu ile hazırlanan, pişirilmeye hazır kuru krep karışımıdır. 100 gramı, tam tahıllı yapısıyla dikkat çeken bir üründür.

100 gram

344 kalori

12,8Protein (g)

71Karb. (g)

1,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	344 kcal
1 porsiyon	28,4 g	98 kcal
1 su bardağı	140 g	482 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 12,8 g · 15%

Karbonhidrat 71 g · 81%

Yağ 1,5 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 344 kcal

Protein 12,8 g

Karbonhidrat 71 g

Yağ 1,5 g

Sodyum 1.419 mg

Kalsiyum 449 mg

Demir 7,8 mg

Potasyum 445 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Arpa unu 345 kcal Düşük yağlı, lifli hazır brownie 345 kcal Karabuğday 343 kcal Tam buğday gevreği (çiğ) 342 kcal Bulgur (kuru) 342 kcal Kuru üzümlü kepekli gevrek 342 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tam buğdaylı krep karışımı (kuru) kaç kalori?

100 gram Tam buğdaylı krep karışımı (kuru) yaklaşık 344 kalori içerir.

1 porsiyon Tam buğdaylı krep karışımı (kuru) kaç kalori?

1 porsiyon Tam buğdaylı krep karışımı (kuru) (28,4 g) yaklaşık 98 kalori içerir.

Tam buğdaylı krep karışımı (kuru) kaç gram protein içerir?

100 gram Tam buğdaylı krep karışımı (kuru) 12,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Glutensiz tam tahıllı küçük ekmek Tam buğday ekmeği (ticari) Sünger kek (hazır karışımdan) Teff tahılı (çiğ) Ev yapımı makarna (yumurtasız, pişmiş) Patlatılmış darı Çikolatalı mısır gevreği Mısır ekmeği (tost tipi)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.