Mısır unu (Tam tahıllı, sarı) Kaç Kalori?

Tam mısır tanesinin öğütülmesiyle elde edilen sarı mısır unu, çeşitli tariflerde tercih edilir. Besin değerleri 100 gram ürün üzerinden hesaplanmıştır.

100 gram

362 kalori

8,1Protein (g)

76,9Karb. (g)

3,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	362 kcal
1 su bardağı	122 g	442 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 8,1 g · 9%

Karbonhidrat 76,9 g · 83%

Yağ 3,6 g · 9%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 362 kcal

Protein 8,1 g

Karbonhidrat 76,9 g

Yağ 3,6 g

Lif 7,3 g

Şeker 0,6 g

Sodyum 35 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 3,5 mg

Potasyum 287 mg

Doymuş Yağ 0,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Buğday unu (beyaz, %13 protein) 362 kcal Beyaz kek unu (zenginleştirilmiş) 362 kcal Yulaf ezmesi (hazır, sade, kuru) 362 kcal Buğday unu (beyaz, %15 protein) 362 kcal Esmer pirinç (Orta taneli, çiğ) 362 kcal Buğday unu (beyaz, %15 protein, zenginleştirilmiş) 362 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Mısır unu (Tam tahıllı, sarı) kaç kalori?

100 gram Mısır unu (Tam tahıllı, sarı) yaklaşık 362 kalori içerir.

1 su bardağı Mısır unu (Tam tahıllı, sarı) kaç kalori?

1 su bardağı Mısır unu (Tam tahıllı, sarı) (122 g) yaklaşık 442 kalori içerir.

Mısır unu (Tam tahıllı, sarı) kaç gram protein içerir?

100 gram Mısır unu (Tam tahıllı, sarı) 8,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Şekerli kurabiye hamuru (soğutulmuş) Kahvaltılık tart (az yağlı) Pirinç (çiğ, uzun taneli) Küçük ekmek rulosu (az yağlı sütlü) Farina (zenginleştirilmemiş, çiğ) Pirinç kepeği (Ham) Amarant (çiğ) Fransız veya Viyana ekmeği (kızarmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.