Rozbifli sandviç (sebzeli) Kaç Kalori?

Beyaz ekmek, rozbif, marul ve domates ile hazırlanan bu sandviç, 100 gramında protein ve lif kaynaklarını barındırır.

100 gram

156 kalori

12,2Protein (g)

20,3Karb. (g)

2,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	156 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 12,2 g · 31%

Karbonhidrat 20,3 g · 53%

Yağ 2,7 g · 16%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 156 kcal

Protein 12,2 g

Karbonhidrat 20,3 g

Yağ 2,7 g

Lif 0,7 g

Şeker 3 g

Sodyum 329 mg

Kalsiyum 164 mg

Demir 2,1 mg

Potasyum 188 mg

Kolesterol 18 mg

Doymuş Yağ 1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Atıştırmalık ve Hazır Yiyecekler

Meksika usulü ezme fasulye 156 kcal Peynirli ravioli (domates soslu) 156 kcal Kıymalı ve fasulyeli chili 157 kcal Tavuklu Teriyaki Sandviç (Beyaz Ekmekli) 155 kcal Kızarmış tavuk göğsü (derisiz ve panesiz) 157 kcal Fırınlanmış Tavuklu Sandviç (Beyaz Ekmekli) 157 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Rozbifli sandviç (sebzeli) kaç kalori?

100 gram Rozbifli sandviç (sebzeli) yaklaşık 156 kalori içerir.

Rozbifli sandviç (sebzeli) kaç gram protein içerir?

100 gram Rozbifli sandviç (sebzeli) 12,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Çilekli meyve rulosu (vitamin katkılı) Meksika usulü kıymalı taco Barbekü aromalı mısır cipsi Kurutulmuş patates cipsi (sade) Tavuk nugget (tam tahıllı pane harçlı) Tavuk Çubukları (Hafif Baharatlı) Sütlü çikolata kaplamalı damla çikolatalı granola bar Sütlü çikolatalı tam tahıllı bar

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.