Siyah fasulye (haşlanmış, tuzsuz) Kaç Kalori?

Haşlanmış siyah fasulye, 100 gramlık porsiyonunda tuz eklenmeden hazırlanmış doğal bir baklagil kaynağıdır.

100 gram

132 kalori

8,9Protein (g)

23,7Karb. (g)

0,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	132 kcal
1 su bardağı	172 g	227 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 8,9 g · 26%

Karbonhidrat 23,7 g · 70%

Yağ 0,5 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 132 kcal

Protein 8,9 g

Karbonhidrat 23,7 g

Yağ 0,5 g

Lif 8,7 g

Şeker 0,3 g

Sodyum 1 mg

Kalsiyum 27 mg

Demir 2,1 mg

Potasyum 355 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Siyah Fasulye (Haşlanmış, tuzlu) 132 kcal Soya sütü kreması (vanilyalı) 133 kcal Fındıklı kahve kreması (soya bazlı) 133 kcal Siyah fasulye (haşlanmış, tuzsuz) 130 kcal Siyah Kaplumbağa Fasulyesi (Haşlanmış, tuzlu) 130 kcal Fransız fasulyesi (haşlanmış, tuzsuz) 129 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Siyah fasulye (haşlanmış, tuzsuz) kaç kalori?

100 gram Siyah fasulye (haşlanmış, tuzsuz) yaklaşık 132 kalori içerir.

1 su bardağı Siyah fasulye (haşlanmış, tuzsuz) kaç kalori?

1 su bardağı Siyah fasulye (haşlanmış, tuzsuz) (172 g) yaklaşık 227 kalori içerir.

Siyah fasulye (haşlanmış, tuzsuz) kaç gram protein içerir?

100 gram Siyah fasulye (haşlanmış, tuzsuz) 8,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Fransız fasulyesi (çiğ) Fıstık ezmesi (pürüzsüz) Soya sütü (yağsız, vitamin ve kalsiyum takviyeli) Yokan (Adzuki fasulyesi tatlısı) Güvercin bezelyesi (çiğ) Soya sütü (Kalsiyum ve vitamin takviyeli) Börülce (domuz etli konserve) Cranberry fasulyesi (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.