İçeriğe geç
Zayıflama Kalori
Atıştırmalık ve Hazır Yiyecekler

Soğuk etli sandviç (beyaz ekmekli) Kaç Kalori?

Beyaz ekmek, soğuk et çeşitleri, marul ve domates ile hazırlanan bir sandviçtir. 100 gramlık porsiyonu çeşitli besin öğeleri içerir.

100 gram
213 kalori
10,5Protein (g)
20,4Karb. (g)
10Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon Miktar Kalori
100 gram 100 g 213 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 10,5 g · 20%
Karbonhidrat 20,4 g · 38%
Yağ 10 g · 42%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 213 kcal
Protein 10,5 g
Karbonhidrat 20,4 g
Yağ 10 g
Lif 1,2 g
Şeker 3,2 g
Sodyum 575 mg
Kalsiyum 171 mg
Demir 1,8 mg
Potasyum 282 mg
Kolesterol 27 mg
Doymuş Yağ 3,6 g
Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Atıştırmalık ve Hazır Yiyecekler

Çırpılmış yumurta (hazır) 212 kcal Kızarmış Tavuk Kanat (Deri ve Kaplamasız) 212 kcal Tavuk kanat (kızarmış, sadece et) 215 kcal Tavuk Parmigiana (Makarnasız) 211 kcal Peynirli Tamale 216 kcal Ton balıklı sandviç (sebzeli) 218 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Soğuk etli sandviç (beyaz ekmekli) kaç kalori?

100 gram Soğuk etli sandviç (beyaz ekmekli) yaklaşık 213 kalori içerir.

Soğuk etli sandviç (beyaz ekmekli) kaç gram protein içerir?

100 gram Soğuk etli sandviç (beyaz ekmekli) 10,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Yoğurt kaplı şekerleme (C vitaminli) Etli ve sebzeli pizza (normal hamur) Patates cipsi (az yağlı, tuzsuz) Yumurtalı, peynirli ve sosisli kruvasan sandviç Granola bar (sert, sade) Çok tahıllı cips (soğan aromalı) Yoğurt kaplamalı meyveli şekerleme Fransız tostu çubukları

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.