Et ve Tavuk

T-Bone biftek (ızgara) Kaç Kalori?

Izgarada pişirilmiş T-Bone biftek, kemikli yapısıyla bilinen popüler bir kırmızı et çeşididir.

100 gram

294 kalori

24,2Protein (g)

0Karb. (g)

21,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	294 kcal
1 porsiyon	360 g	1.058 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 24,2 g · 34%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 21,1 g · 66%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 294 kcal

Protein 24,2 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 21,1 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 63 mg

Kalsiyum 19 mg

Demir 3,2 mg

Potasyum 240 mg

Kolesterol 82 mg

Doymuş Yağ 8,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Yavru güvercin eti (derili, çiğ) 294 kcal Kuzu omuz (pişmiş, fırınlanmış) 294 kcal Kuzu eti (pişmiş, yağlı ve yağsız) 294 kcal Dana kaburga (yağsız, haşlanmış) 295 kcal Konserve öğütülmüş et (az sodyumlu) 293 kcal Dana kıyma (%25 yağlı, çiğ) 293 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

T-Bone biftek (ızgara) kaç kalori?

100 gram T-Bone biftek (ızgara) yaklaşık 294 kalori içerir.

1 porsiyon T-Bone biftek (ızgara) kaç kalori?

1 porsiyon T-Bone biftek (ızgara) (360 g) yaklaşık 1058 kalori içerir.

T-Bone biftek (ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram T-Bone biftek (ızgara) 24,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana T-bone biftek (ızgara, seçilmiş) Kuzu bonfile (fırınlanmış) Dana kol (haşlanmış/braised) Dana bolonya salamı Kuzu kol (pişmiş, haşlanmış) Tavuk sakatatı (çiğ) Dana but biftek (yağsız, haşlanmış) Dana dili (haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.