Tam buğdaylı İngiliz çöreği Kaç Kalori?

Tam buğday unundan elde edilen bu İngiliz çöreği, lifli yapısıyla bilinir. 100 gramlık porsiyonu, tam tahıllı besinler kategorisinde değerlendirilir.

100 gram

203 kalori

8,8Protein (g)

40,4Karb. (g)

2,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	203 kcal
1 porsiyon	28,4 g	58 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 8,8 g · 16%

Karbonhidrat 40,4 g · 75%

Yağ 2,1 g · 9%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 203 kcal

Protein 8,8 g

Karbonhidrat 40,4 g

Yağ 2,1 g

Lif 6,7 g

Şeker 8,1 g

Sodyum 364 mg

Kalsiyum 265 mg

Demir 2,5 mg

Potasyum 210 mg

Doymuş Yağ 0,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Çavdar ekmeği (düşük kalorili) 203 kcal Balkabaklı turta (ev yapımı) 204 kcal Yulaf kepekli düşük kalorili ekmek 201 kcal Kızarmış filizlendirilmiş buğday ekmeği 205 kcal Buğday kepeği (kavrulmuş) 200 kcal Glutensiz makarna (pirinç unlu, haşlanmış) 200 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tam buğdaylı İngiliz çöreği kaç kalori?

100 gram Tam buğdaylı İngiliz çöreği yaklaşık 203 kalori içerir.

1 porsiyon Tam buğdaylı İngiliz çöreği kaç kalori?

1 porsiyon Tam buğdaylı İngiliz çöreği (28,4 g) yaklaşık 58 kalori içerir.

Tam buğdaylı İngiliz çöreği kaç gram protein içerir?

100 gram Tam buğdaylı İngiliz çöreği 8,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Yulaf ezmesi (suyla pişmiş, tuzlu) Glutensiz pankek (dondurulmuş) Ekmeklik beyaz un (zenginleştirilmiş) Meyveli kek Turta hamuru (pişmemiş) Tapiyoka incisi (kuru) Kakaolu krema kaplı bisküvi çubukları Meyveli kahveli kek

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.