Sebzeler

Taro yaprağı (buharda pişmiş) Kaç Kalori?

Buharda pişirilerek hazırlanan taro yapraklarıdır. 100 gramlık miktar besin değerleri açısından değerlendirilebilir.

100 gram

24 kalori

2,7Protein (g)

4Karb. (g)

0,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	24 kcal
1 su bardağı	145 g	35 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,7 g · 35%

Karbonhidrat 4 g · 52%

Yağ 0,4 g · 12%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 24 kcal

Protein 2,7 g

Karbonhidrat 4 g

Yağ 0,4 g

Lif 2 g

Sodyum 2 mg

Kalsiyum 86 mg

Demir 1,2 mg

Potasyum 460 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Konserve domates sosu 24 kcal Kıvırcık lahana (haşlanmış) 24 kcal Çayote (haşlanmış) 24 kcal Taro yaprağı (buharda pişmiş, tuzlu) 24 kcal Karnabahar (dondurulmuş) 24 kcal Kasımpatı yaprağı (çiğ) 24 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Taro yaprağı (buharda pişmiş) kaç kalori?

100 gram Taro yaprağı (buharda pişmiş) yaklaşık 24 kalori içerir.

1 su bardağı Taro yaprağı (buharda pişmiş) kaç kalori?

1 su bardağı Taro yaprağı (buharda pişmiş) (145 g) yaklaşık 35 kalori içerir.

Taro yaprağı (buharda pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Taro yaprağı (buharda pişmiş) 2,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuru soğan (konserve) Dondurulmuş börülce (taze tohum, haşlanmış, tuzlu) Yeşil çalı fasulyesi (konserve, tuzsuz, süzülmüş) Şalgam yaprağı (dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş) Hindiba (çiğ) Buharda Pişmiş Tatlı Patates Yaprağı Brüksel lahanası (haşlanmış, tuzsuz) Pinto fasulyesi filizi (haşlanmış, tuzsuz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.