Yeşil çalı fasulyesi (konserve, tuzsuz, süzülmüş) Kaç Kalori?

Tuz eklenmeden hazırlanan yeşil çalı fasulyesinin süzülmüş halidir; 100 gramlık porsiyonlar için besin değerleri süzülmüş katı kısımları temsil eder.

100 gram

22 kalori

1,1Protein (g)

4,3Karb. (g)

0,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	22 kcal
1 su bardağı	153 g	34 kcal
1 porsiyon	262 g	58 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,1 g · 17%

Karbonhidrat 4,3 g · 67%

Yağ 0,5 g · 16%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 22 kcal

Protein 1,1 g

Karbonhidrat 4,3 g

Yağ 0,5 g

Lif 1,9 g

Şeker 0,8 g

Sodyum 2 mg

Kalsiyum 38 mg

Demir 1,1 mg

Potasyum 96 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Labada (çiğ) 22 kcal Şalgam yaprağı (dondurulmuş, çiğ) 22 kcal Şalgam (haşlanmış, süzülmüş, tuzlu) 22 kcal Sebze suyu karışımı (konserve) 22 kcal İtalyan brokolisi (çiğ) 22 kcal Pinto fasulyesi filizi (haşlanmış, tuzsuz) 22 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Yeşil çalı fasulyesi (konserve, tuzsuz, süzülmüş) kaç kalori?

100 gram Yeşil çalı fasulyesi (konserve, tuzsuz, süzülmüş) yaklaşık 22 kalori içerir.

1 su bardağı Yeşil çalı fasulyesi (konserve, tuzsuz, süzülmüş) kaç kalori?

1 su bardağı Yeşil çalı fasulyesi (konserve, tuzsuz, süzülmüş) (153 g) yaklaşık 34 kalori içerir.

Yeşil çalı fasulyesi (konserve, tuzsuz, süzülmüş) kaç gram protein içerir?

100 gram Yeşil çalı fasulyesi (konserve, tuzsuz, süzülmüş) 1,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Haşlanmış Kabak Yaprağı Kimchi Sümbül fasulyesi (taze tohum, haşlanmış, tuzlu) Spagetti kabağı (çiğ) Marul (romaine, çiğ) Enginar (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) Dondurulmuş doğranmış brokoli (haşlanmış, tuzlu) Tatlı patates (fırınlanmış, kabuklu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.