Tatlı patates yaprağı (buharda pişmiş) Kaç Kalori?

Buharda pişirilen tatlı patates yaprakları, 100 gramlık porsiyonlarda yumuşak bir form alır.

100 gram

35 kalori

2,2Protein (g)

7,4Karb. (g)

0,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	35 kcal
1 su bardağı	64 g	22 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,2 g · 21%

Karbonhidrat 7,4 g · 71%

Yağ 0,3 g · 7%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 35 kcal

Protein 2,2 g

Karbonhidrat 7,4 g

Yağ 0,3 g

Lif 1,9 g

Şeker 5,5 g

Sodyum 7 mg

Kalsiyum 33 mg

Demir 0,6 mg

Potasyum 312 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Buharda Pişmiş Tatlı Patates Yaprağı 35 kcal Soğan (dondurulmuş, bütün) 35 kcal Havuç (haşlanmış) 35 kcal Mantarlı konserve domates sosu 35 kcal Şalgam ve şalgam yaprağı (dondurulmuş, haşlanmış) 35 kcal Laver yosunu (çiğ) 35 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tatlı patates yaprağı (buharda pişmiş) kaç kalori?

100 gram Tatlı patates yaprağı (buharda pişmiş) yaklaşık 35 kalori içerir.

1 su bardağı Tatlı patates yaprağı (buharda pişmiş) kaç kalori?

1 su bardağı Tatlı patates yaprağı (buharda pişmiş) (64 g) yaklaşık 22 kalori içerir.

Tatlı patates yaprağı (buharda pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Tatlı patates yaprağı (buharda pişmiş) 2,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Çin lahanası (haşlanmış) Şitake mantarı (pişmiş, tuzlu) Tatlı patates (haşlanmış, kabuksuz) Mısır (dondurulmuş, mikrodalgada pişmiş) Pancar (konserve, tuzsuz, sulu) Tatlı patates (kabuksuz, haşlanmış, tuzlu) Çayote (çiğ) Su kabağı (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.