Tofu (ipeksi, hafif çok sert) Kaç Kalori?

İpeksi dokusuyla bilinen, hafif ve çok sert kıvamlı bir tofu çeşididir. 100 gramı için besin değerleri ürünün yapısına göre belirlenir.

100 gram

38 kalori

7Protein (g)

1Karb. (g)

0,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	38 kcal
1 dilim	84 g	32 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 7 g · 73%

Karbonhidrat 1 g · 10%

Yağ 0,7 g · 16%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 38 kcal

Protein 7 g

Karbonhidrat 1 g

Yağ 0,7 g

Lif 0 g

Şeker 0,4 g

Sodyum 98 mg

Kalsiyum 43 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 57 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Tofu (ipeksi, hafif sert) 37 kcal Soya sütü (kemik sağlığı için takviyeli) 41 kcal Soya sütü (lif takviyeli) 41 kcal Soya sütü (vanilyalı) 41 kcal Soya sütü (sade) 41 kcal Soya sütü (şekersiz, vanilyalı, vitamin takviyeli) 34 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tofu (ipeksi, hafif çok sert) kaç kalori?

100 gram Tofu (ipeksi, hafif çok sert) yaklaşık 38 kalori içerir.

1 dilim Tofu (ipeksi, hafif çok sert) kaç kalori?

1 dilim Tofu (ipeksi, hafif çok sert) (84 g) yaklaşık 32 kalori içerir.

Tofu (ipeksi, hafif çok sert) kaç gram protein içerir?

100 gram Tofu (ipeksi, hafif çok sert) 7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kurutulmuş dondurulmuş tofu (Koyadofu) Küçük lima fasulyesi (haşlanmış, tuzlu) Soya sütü (vanilyalı) Sert tofu Küçük beyaz fasulye (çiğ) Papad (mercimek cipsi) Siyah fasulye (haşlanmış, tuzsuz) Tofu (sert)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.