Tuzlu kraker (yağsız, düşük sodyumlu) Kaç Kalori?

Yağ içermeyen ve sodyum oranı düşürülmüş, çıtır bir atıştırmalık türüdür. 100 gramı için besin değerleri belirtilmiştir.

100 gram

393 kalori

10,5Protein (g)

82,3Karb. (g)

1,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	393 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 10,5 g · 11%

Karbonhidrat 82,3 g · 85%

Yağ 1,6 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 393 kcal

Protein 10,5 g

Karbonhidrat 82,3 g

Yağ 1,6 g

Lif 2,7 g

Şeker 0,4 g

Sodyum 849 mg

Kalsiyum 22 mg

Demir 7,7 mg

Potasyum 115 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Ballı mısır gevreği 394 kcal Çikolatalı ve marşmelovlu gevrek 392 kcal Vanilyalı yulaflı kahvaltılık gevrek 394 kcal Matzo kraker (sade) 395 kcal Meyve aromalı halka gevrek 391 kcal Matzo kraker (yumurtalı) 391 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tuzlu kraker (yağsız, düşük sodyumlu) kaç kalori?

100 gram Tuzlu kraker (yağsız, düşük sodyumlu) yaklaşık 393 kalori içerir.

Tuzlu kraker (yağsız, düşük sodyumlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Tuzlu kraker (yağsız, düşük sodyumlu) 10,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Yulaf kepekli düşük kalorili ekmek (kızarmış) Şeftalili turta Farina (zenginleştirilmemiş, çiğ) Makarna (kuru, zenginleştirilmemiş) Sade bisküvi ekmeği (pişmiş) Bagel (yumurtalı) Glutensiz yumuşak ekmek Buğday krakeri (az yağlı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.