Vejetaryen soya köftesi (pişmemiş) Kaç Kalori?

Soya proteini bazlı bu köfteler, pişirilmeye hazır halde sunulan bitkisel bir alternatif üründür.

100 gram

177 kalori

15,7Protein (g)

14,3Karb. (g)

6,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	177 kcal
1 porsiyon	70 g	124 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 15,7 g · 36%

Karbonhidrat 14,3 g · 32%

Yağ 6,3 g · 32%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 177 kcal

Protein 15,7 g

Karbonhidrat 14,3 g

Yağ 6,3 g

Lif 4,9 g

Şeker 1,1 g

Sodyum 569 mg

Kalsiyum 136 mg

Demir 2,4 mg

Potasyum 333 mg

Kolesterol 5 mg

Doymuş Yağ 1,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Humus (Ev yapımı) 177 kcal Soya fasulyesi (haşlanmış, tuzlu) 172 kcal Soya fasulyesi (haşlanmış, tuzsuz) 172 kcal Et içermeyen şarküteri dilimleri 189 kcal Nohut (haşlanmış) 164 kcal Nohut (haşlanmış, tuzlu) 164 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Vejetaryen soya köftesi (pişmemiş) kaç kalori?

100 gram Vejetaryen soya köftesi (pişmemiş) yaklaşık 177 kalori içerir.

1 porsiyon Vejetaryen soya köftesi (pişmemiş) kaç kalori?

1 porsiyon Vejetaryen soya köftesi (pişmemiş) (70 g) yaklaşık 124 kalori içerir.

Vejetaryen soya köftesi (pişmemiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Vejetaryen soya köftesi (pişmemiş) 15,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Soya sütü kreması (vanilyalı) Virginia yer fıstığı (yağda kavrulmuş, tuzlu) Soya sütü (Omega-3 DHA takviyeli) Et içermeyen şarküteri dilimleri Soya sütü (kremalı) Soya proteini konsantresi Yer fıstığı (kuru kavrulmuş, tuzlu) Güvercin bezelyesi (haşlanmış, tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.