Yulaf ezmesi (hazır, tarçınlı ve baharatlı, suyla pişmiş) Kaç Kalori?

Tarçın ve çeşitli baharatlarla aromalandırılmış, suyla hazırlanan hazır yulaf ezmesidir. 100 gram pişmiş ürün için besin değerleri geçerlidir.

100 gram

96 kalori

2,4Protein (g)

19Karb. (g)

1,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	96 kcal
1 porsiyon	15 g	14 kcal
1 su bardağı	240 g	230 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,4 g · 10%

Karbonhidrat 19 g · 79%

Yağ 1,2 g · 11%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 96 kcal

Protein 2,4 g

Karbonhidrat 19 g

Yağ 1,2 g

Lif 2 g

Şeker 6,3 g

Sodyum 111 mg

Kalsiyum 61 mg

Demir 2,1 mg

Potasyum 71 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Yapışkan pirinç (Pişmiş) 97 kcal Kabartma tozu (düşük sodyumlu) 97 kcal Soba eriştesi (karabuğdaylı, pişmiş) 99 kcal Karabuğday (kavrulmuş, haşlanmış) 92 kcal Yabani pirinç (pişmiş) 101 kcal Teff (pişmiş) 101 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Yulaf ezmesi (hazır, tarçınlı ve baharatlı, suyla pişmiş) kaç kalori?

100 gram Yulaf ezmesi (hazır, tarçınlı ve baharatlı, suyla pişmiş) yaklaşık 96 kalori içerir.

1 porsiyon Yulaf ezmesi (hazır, tarçınlı ve baharatlı, suyla pişmiş) kaç kalori?

1 porsiyon Yulaf ezmesi (hazır, tarçınlı ve baharatlı, suyla pişmiş) (15 g) yaklaşık 14 kalori içerir.

Yulaf ezmesi (hazır, tarçınlı ve baharatlı, suyla pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Yulaf ezmesi (hazır, tarçınlı ve baharatlı, suyla pişmiş) 2,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Buğday rüşeymi (işlenmemiş) Marshmallowlu, pirinç gevrekli ve çikolatalı bisküvi Kuru üzümlü ekmek Peksimet Pumpernickel ekmeği Glutensiz çikolatalı vanilyalı kremalı bisküvi Bagel (yumurtalı) Glazürlü maya mayalı donut

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.