Karabuğday (kavrulmuş, haşlanmış) Kaç Kalori?

Haşlanarak yumuşatılmış kavrulmuş karabuğday taneleridir. 100 gramı pişmiş halde tüketime uygundur.

100 gram

92 kalori

3,4Protein (g)

19,9Karb. (g)

0,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	92 kcal
1 su bardağı	168 g	155 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 3,4 g · 14%

Karbonhidrat 19,9 g · 81%

Yağ 0,6 g · 6%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 92 kcal

Protein 3,4 g

Karbonhidrat 19,9 g

Yağ 0,6 g

Lif 2,7 g

Şeker 0,9 g

Sodyum 4 mg

Kalsiyum 7 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 88 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Yulaf ezmesi (hazır, tarçınlı ve baharatlı, suyla pişmiş) 96 kcal Yulaf ezmesi (hazır, kuru üzümlü ve baharatlı, suyla pişmiş) 88 kcal Kabartma tozu (düşük sodyumlu) 97 kcal Yapışkan pirinç (Pişmiş) 97 kcal Soba eriştesi (karabuğdaylı, pişmiş) 99 kcal Teff (pişmiş) 101 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Karabuğday (kavrulmuş, haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Karabuğday (kavrulmuş, haşlanmış) yaklaşık 92 kalori içerir.

1 su bardağı Karabuğday (kavrulmuş, haşlanmış) kaç kalori?

1 su bardağı Karabuğday (kavrulmuş, haşlanmış) (168 g) yaklaşık 155 kalori içerir.

Karabuğday (kavrulmuş, haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Karabuğday (kavrulmuş, haşlanmış) 3,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Yaban mersinli tost muffin Tam buğday ekmeği (ticari) Mısır irmiği (sarı, çiğ) Makarna (haşlanmış, tuzsuz) Vanilyalı kremalı turta (ev yapımı) Galeta unu (baharatlı) Vanilyalı kremalı sandviç bisküvi (az yağlı) Şekerli veya glazürlü kek tipi donut

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.