Kuruyemiş ve Tohumlar

Badem ezmesi Kaç Kalori?

Bademlerin püre haline getirilmesiyle elde edilen yoğun kıvamlı bir üründür. 100 gramı yüksek yağ ve protein içerir.

100 gram

458 kalori

9Protein (g)

47,8Karb. (g)

27,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	458 kcal
1 porsiyon	28,4 g	130 kcal
1 su bardağı	227 g	1.040 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 9 g · 8%

Karbonhidrat 47,8 g · 40%

Yağ 27,7 g · 52%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 458 kcal

Protein 9 g

Karbonhidrat 47,8 g

Yağ 27,7 g

Lif 4,8 g

Şeker 36,3 g

Sodyum 9 mg

Kalsiyum 172 mg

Demir 1,6 mg

Potasyum 314 mg

Doymuş Yağ 2,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuruyemiş ve Tohumlar

Hindistan cevizi (kurutulmuş, şekerli, rendelenmiş) 456 kcal Kabak çekirdeği (kavrulmuş, tuzlu) 446 kcal Kabak çekirdeği (kavrulmuş, tuzsuz) 446 kcal Hindistan cevizi (konserve, şekerli, rendelenmiş) 443 kcal Chia tohumu (kurutulmuş) 486 kcal Ceviz (şeker kaplı) 500 kcal