Ekmek ve Tahıllar

Çavdarlı melba tost Kaç Kalori?

Çavdar unu ile hazırlanan melba tost çeşidinin 100 gramlık besin değerleri standarttır.

100 gram

389 kalori

11,6Protein (g)

77,3Karb. (g)

3,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	389 kcal
1 porsiyon	5 g	19 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 11,6 g · 12%

Karbonhidrat 77,3 g · 80%

Yağ 3,4 g · 8%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 389 kcal

Protein 11,6 g

Karbonhidrat 77,3 g

Yağ 3,4 g

Lif 8 g

Sodyum 899 mg

Kalsiyum 78 mg

Demir 3,7 mg

Potasyum 193 mg

Doymuş Yağ 0,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Pound kek 389 kcal Kahvaltılık gevrek (kakaolu) 389 kcal Çikolatalı pasta 389 kcal Pound kek 389 kcal Harf şekilli mısır ve yulaf gevreği 389 kcal Yulaf 389 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Çavdarlı melba tost kaç kalori?

100 gram Çavdarlı melba tost yaklaşık 389 kalori içerir.

1 porsiyon Çavdarlı melba tost kaç kalori?

1 porsiyon Çavdarlı melba tost (5 g) yaklaşık 19 kalori içerir.

Çavdarlı melba tost kaç gram protein içerir?

100 gram Çavdarlı melba tost 11,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Yumurtalı erişte (pişmiş) Vişneli kızarmış turta Pirinç (kısa taneli, çiğ) Peynirli Danimarka çöreği Buğday unu (beyaz, %13 protein) Damla çikolatalı kurabiye (tereyağlı) Sünger kek (ticari) Kamut buğdayı (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.