Balık ve Deniz Ürünleri

Croaker balığı (çiğ) Kaç Kalori?

Atlantik kökenli, herhangi bir işlem görmemiş çiğ croaker balığıdır. Değerler 100 gram için verilmiştir.

100 gram

104 kalori

17,8Protein (g)

0Karb. (g)

3,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	104 kcal
1 fileto	79 g	82 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 17,8 g · 71%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 3,2 g · 29%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 104 kcal

Protein 17,8 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 3,2 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 56 mg

Kalsiyum 15 mg

Demir 0,4 mg

Potasyum 345 mg

Kolesterol 61 mg

Doymuş Yağ 1,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Deniz alabalığı (çiğ) 104 kcal Yayın balığı (Pişmiş) 105 kcal Morina balığı (konserve, suyuyla) 105 kcal Çizgili ton balığı (çiğ) 103 kcal Deniz Kulağı (Çiğ) 105 kcal İsparoz balığı (çiğ) 105 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Croaker balığı (çiğ) kaç kalori?

100 gram Croaker balığı (çiğ) yaklaşık 104 kalori içerir.

1 fileto Croaker balığı (çiğ) kaç kalori?

1 fileto Croaker balığı (çiğ) (79 g) yaklaşık 82 kalori içerir.

Croaker balığı (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Croaker balığı (çiğ) 17,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Alabalık (pişmiş) Mürekkep Balığı (Çiğ) Kral uskumru (pişmiş, fırınlanmış) Sockeye somonu (konserve, tuzsuz, kemikli) Çizgili ton balığı (pişmiş) Midye (Çiğ) Mavi yengeç (konserve) Chum somonu (pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.