Sockeye somonu (konserve, tuzsuz, kemikli) Kaç Kalori?

Sockeye türü somon balığının tuzsuz konserve halidir. Veriler 100 gram süzülmüş, kemikli ürün için geçerlidir.

100 gram

153 kalori

20,5Protein (g)

0Karb. (g)

7,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	153 kcal
1 porsiyon	369 g	565 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,5 g · 55%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 7,3 g · 45%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 153 kcal

Protein 20,5 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 7,3 g

Lif 0 g

Sodyum 75 mg

Kalsiyum 239 mg

Demir 1,1 mg

Potasyum 377 mg

Kolesterol 44 mg

Doymuş Yağ 1,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Sockeye Somon (Konserve) 153 kcal Pembe somon (pişmiş) 153 kcal Tatlı su davul balığı (pişmiş) 153 kcal Chum somonu (pişmiş) 154 kcal Yengeç köftesi (ev yapımı) 155 kcal Kefal (pişmiş) 150 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Sockeye somonu (konserve, tuzsuz, kemikli) kaç kalori?

100 gram Sockeye somonu (konserve, tuzsuz, kemikli) yaklaşık 153 kalori içerir.

1 porsiyon Sockeye somonu (konserve, tuzsuz, kemikli) kaç kalori?

1 porsiyon Sockeye somonu (konserve, tuzsuz, kemikli) (369 g) yaklaşık 565 kalori içerir.

Sockeye somonu (konserve, tuzsuz, kemikli) kaç gram protein içerir?

100 gram Sockeye somonu (konserve, tuzsuz, kemikli) 20,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Keta somon (çiğ) Tilapia balığı (pişmiş) Karides (Çiğ) Deniz tarağı (pane ve kızarmış) Yeşil deniz kaplumbağası eti (çiğ) Gökkuşağı kokar balığı (fırınlanmış) Gökkuşağı kokar balığı (çiğ) Karides taklidi (surimi)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.