Gökkuşağı kokar balığı (fırınlanmış) Kaç Kalori?

Kuru ısıda pişirilmiş gökkuşağı kokar balığı, 100 gramlık porsiyonlarda tüketilen bir deniz ürünüdür.

100 gram

124 kalori

22,6Protein (g)

0Karb. (g)

3,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	124 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 22,6 g · 76%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 3,1 g · 24%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 124 kcal

Protein 22,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 3,1 g

Lif 0 g

Sodyum 77 mg

Kalsiyum 77 mg

Demir 1,2 mg

Potasyum 372 mg

Kolesterol 90 mg

Doymuş Yağ 0,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Levrek (pişmiş) 124 kcal Lüfer (çiğ) 124 kcal Levrek (pişmiş, fırınlanmış) 124 kcal Kurt balığı (pişmiş) 123 kcal Spot balığı (çiğ) 123 kcal Sheepshead balığı (fırınlanmış) 126 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Gökkuşağı kokar balığı (fırınlanmış) kaç kalori?

100 gram Gökkuşağı kokar balığı (fırınlanmış) yaklaşık 124 kalori içerir.

Gökkuşağı kokar balığı (fırınlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Gökkuşağı kokar balığı (fırınlanmış) 22,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Mavi Midye (Haşlanmış) Uskumru (tuzlanmış) Yayın balığı (pane harçlı ve kızarmış) Istakoz (haşlanmış) Süt balığı (çiğ) Atlantik okyanus levreği (pişmiş) Yayın balığı (çiftlik, çiğ) Pembe somon konservesi (Süzülmüş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.