Balık ve Deniz Ürünleri

Süt balığı (çiğ) Kaç Kalori?

Süt balığı, özellikle tropikal bölgelerde yaygın olarak tüketilen bir balık türüdür. Bu bilgiler 100 gram çiğ süt balığı için geçerlidir.

100 gram

148 kalori

20,5Protein (g)

0Karb. (g)

6,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	148 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,5 g · 58%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 6,7 g · 42%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 148 kcal

Protein 20,5 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 6,7 g

Lif 0 g

Sodyum 72 mg

Kalsiyum 51 mg

Demir 0,3 mg

Potasyum 292 mg

Kolesterol 52 mg

Doymuş Yağ 1,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Alabalık (çiğ) 148 kcal Midye (haşlanmış) 148 kcal Tile balığı (fırınlanmış) 147 kcal Sarı kuyruk balığı (çiğ) 146 kcal Kefal (pişmiş) 150 kcal Gümüş balığı (çiğ) 146 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Süt balığı (çiğ) kaç kalori?

100 gram Süt balığı (çiğ) yaklaşık 148 kalori içerir.

Süt balığı (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Süt balığı (çiğ) 20,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Alaska Kral Yengeci (Haşlanmış) Pembe somon (çiğ) Sazan balığı (pişmiş, kuru ısı) Fener balığı (pişmiş) Beyaz ton balığı (yağda konserve, süzülmüş) Pasifik ringası (pişmiş, fırınlanmış) Yengeç köftesi (ev yapımı) Beyaz balık (pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.