Pasifik ringası (pişmiş, fırınlanmış) Kaç Kalori?

Kuru ısıda pişirilmiş Pasifik ringası, zengin bir deniz ürünü kaynağıdır. Değerler 100 gram pişmiş ürün için geçerlidir.

100 gram

250 kalori

21Protein (g)

0Karb. (g)

17,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	250 kcal
1 fileto	144 g	360 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21 g · 34%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 17,8 g · 66%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 250 kcal

Protein 21 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 17,8 g

Lif 0 g

Sodyum 95 mg

Kalsiyum 106 mg

Demir 1,4 mg

Potasyum 542 mg

Kolesterol 99 mg

Doymuş Yağ 4,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Kömür balığı (pişmiş) 250 kcal Amerikan tirsi balığı (pişmiş) 252 kcal Sable balığı (füme) 257 kcal Karides pane (kızarmış) 242 kcal Grönland pisi balığı (pişmiş, fırınlanmış) 239 kcal Atlantik uskumru (pişmiş) 262 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Pasifik ringası (pişmiş, fırınlanmış) kaç kalori?

100 gram Pasifik ringası (pişmiş, fırınlanmış) yaklaşık 250 kalori içerir.

1 fileto Pasifik ringası (pişmiş, fırınlanmış) kaç kalori?

1 fileto Pasifik ringası (pişmiş, fırınlanmış) (144 g) yaklaşık 360 kalori içerir.

Pasifik ringası (pişmiş, fırınlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Pasifik ringası (pişmiş, fırınlanmış) 21 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Pembe somon (konserve, tuzsuz, kemikli ve sıvılı) Lüfer (çiğ) Pembe somon (pişmiş) Deniz tarağı (pane ve kızarmış) İstiridye (konserve) Whitefish (çiğ) Atlantik somonu (çiftlik, pişmiş) Atlantik ringa balığı (pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.