Kömür balığı (pişmiş) Kaç Kalori?

Kömür balığı, 100 gramlık pişmiş porsiyonuyla sofralarda yer alan, yağlı yapısıyla bilinen bir balık türüdür.

100 gram

250 kalori

17,2Protein (g)

0Karb. (g)

19,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	250 kcal
0,5 fileto	151 g	378 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 17,2 g · 28%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 19,6 g · 72%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 250 kcal

Protein 17,2 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 19,6 g

Lif 0 g

Sodyum 72 mg

Kalsiyum 45 mg

Demir 1,6 mg

Potasyum 459 mg

Kolesterol 63 mg

Doymuş Yağ 4,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Pasifik ringası (pişmiş, fırınlanmış) 250 kcal Amerikan tirsi balığı (pişmiş) 252 kcal Sable balığı (füme) 257 kcal Karides pane (kızarmış) 242 kcal Grönland pisi balığı (pişmiş, fırınlanmış) 239 kcal Atlantik ringa balığı (turşu) 262 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kömür balığı (pişmiş) kaç kalori?

100 gram Kömür balığı (pişmiş) yaklaşık 250 kalori içerir.

0,5 fileto Kömür balığı (pişmiş) kaç kalori?

0,5 fileto Kömür balığı (pişmiş) (151 g) yaklaşık 378 kalori içerir.

Kömür balığı (pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Kömür balığı (pişmiş) 17,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Alaska kral yengeci (çiğ) Mürekkep Balığı (Çiğ) Tilapia balığı (pişmiş) Pasifik morinası (çiğ) Turna balığı (pişmiş) Yayın balığı (Pişmiş) Ton balığı (konserve, yağda, tuzsuz) Kral uskumru (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.