Ton balığı (konserve, yağda, tuzsuz) Kaç Kalori?

Yağ içerisinde muhafaza edilen tuzsuz konserve ton balığı, pratik bir deniz ürünüdür. Değerler 100 gram süzülmüş ürün için sunulmuştur.

100 gram

198 kalori

29,1Protein (g)

0Karb. (g)

8,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	198 kcal
1 porsiyon	171 g	339 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 29,1 g · 61%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 8,2 g · 39%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 198 kcal

Protein 29,1 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 8,2 g

Lif 0 g

Sodyum 50 mg

Kalsiyum 13 mg

Demir 1,4 mg

Potasyum 207 mg

Kolesterol 18 mg

Doymuş Yağ 1,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Ton balığı (yağlı konserve, süzülmüş) 198 kcal Amerikan tirsi balığı (çiğ) 197 kcal İstiridye pane (kızarmış) 199 kcal Kömür balığı (çiğ) 195 kcal Uskumru (pişmiş) 201 kcal Ringa balığı (çiğ) 195 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Ton balığı (konserve, yağda, tuzsuz) kaç kalori?

100 gram Ton balığı (konserve, yağda, tuzsuz) yaklaşık 198 kalori içerir.

1 porsiyon Ton balığı (konserve, yağda, tuzsuz) kaç kalori?

1 porsiyon Ton balığı (konserve, yağda, tuzsuz) (171 g) yaklaşık 339 kalori içerir.

Ton balığı (konserve, yağda, tuzsuz) kaç gram protein içerir?

100 gram Ton balığı (konserve, yağda, tuzsuz) 29,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kral somon (çiğ) Mersin balığı (füme) Mahi mahi balığı (çiğ) Morina balığı (çiğ) Kılıç balığı (çiğ) Dikenli Istakoz (Çiğ) Kalamar (kızarmış) Orfoz (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.