Balık ve Deniz Ürünleri

Mahi mahi balığı (çiğ) Kaç Kalori?

Mahi mahi balığının çiğ halidir. 100 gramlık porsiyonu için besin değerleri belirtilmiştir.

100 gram

85 kalori

18,5Protein (g)

0Karb. (g)

0,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	85 kcal
1 fileto	204 g	173 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 18,5 g · 92%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 0,7 g · 8%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 85 kcal

Protein 18,5 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 0,7 g

Lif 0 g

Sodyum 88 mg

Kalsiyum 15 mg

Demir 1,1 mg

Potasyum 416 mg

Kolesterol 73 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Pasifik morina balığı (pişmiş) 85 kcal Karides (çiğ) 85 kcal Lingcod balığı (çiğ) 85 kcal Ton balığı (sulu konserve, süzülmüş) 86 kcal Alaska kral yengeci (çiğ) 84 kcal Midye (Çiğ) 86 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Mahi mahi balığı (çiğ) kaç kalori?

100 gram Mahi mahi balığı (çiğ) yaklaşık 85 kalori içerir.

1 fileto Mahi mahi balığı (çiğ) kaç kalori?

1 fileto Mahi mahi balığı (çiğ) (204 g) yaklaşık 173 kalori içerir.

Mahi mahi balığı (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Mahi mahi balığı (çiğ) 18,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Mersin balığı (çiğ) Karides (haşlanmış) İstiridye (Çiftlik, pişmiş) Tatlı su levreği (pişmiş) Doğal gökkuşağı alabalığı (çiğ) Amerikan tirsi balığı (çiğ) Pisi Balığı (Pişmiş) Levrek türleri (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.