Tatlı su levreği (pişmiş) Kaç Kalori?

Kuru ısıda pişirilen tatlı su levreği, çeşitli türlerin karışımından oluşabilir. 100 gramlık porsiyonun besin değerleri pişirme sonrası verileri yansıtır.

100 gram

146 kalori

24,2Protein (g)

0Karb. (g)

4,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	146 kcal
1 fileto	62 g	91 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 24,2 g · 69%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 4,7 g · 31%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 146 kcal

Protein 24,2 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 4,7 g

Lif 0 g

Sodyum 90 mg

Kalsiyum 103 mg

Demir 1,9 mg

Potasyum 456 mg

Kolesterol 87 mg

Doymuş Yağ 1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Sarı kuyruk balığı (çiğ) 146 kcal Coho somonu (çiğ) 146 kcal Gümüş balığı (çiğ) 146 kcal Tile balığı (fırınlanmış) 147 kcal Yayın balığı (çiftlik, pişmiş) 144 kcal Midye (haşlanmış) 148 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tatlı su levreği (pişmiş) kaç kalori?

100 gram Tatlı su levreği (pişmiş) yaklaşık 146 kalori içerir.

1 fileto Tatlı su levreği (pişmiş) kaç kalori?

1 fileto Tatlı su levreği (pişmiş) (62 g) yaklaşık 91 kalori içerir.

Tatlı su levreği (pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Tatlı su levreği (pişmiş) 24,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Chinook somonu (füme) İspanyol uskumrusu (pişmiş) Levrek türleri (pişmiş) Çizgili ton balığı (pişmiş) Lingcod balığı (çiğ) Ton balığı (yağlı konserve, süzülmüş) Deniz salyangozu (çiğ) Queen yengeci (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.