Amerikan tirsi balığı (çiğ) Kaç Kalori?

Taze olarak tüketilen Amerikan tirsi balığı, deniz ürünleri kategorisinde yer alır. Besin değerleri 100 gram üzerinden ifade edilir.

100 gram

197 kalori

16,9Protein (g)

0Karb. (g)

13,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	197 kcal
1 fileto	184 g	362 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 16,9 g · 35%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 13,8 g · 65%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 197 kcal

Protein 16,9 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 13,8 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 51 mg

Kalsiyum 47 mg

Demir 1 mg

Potasyum 384 mg

Kolesterol 75 mg

Doymuş Yağ 3,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Ton balığı (yağlı konserve, süzülmüş) 198 kcal Ton balığı (konserve, yağda, tuzsuz) 198 kcal Ringa balığı (çiğ) 195 kcal Kömür balığı (çiğ) 195 kcal İstiridye pane (kızarmış) 199 kcal Uskumru (pişmiş) 201 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Amerikan tirsi balığı (çiğ) kaç kalori?

100 gram Amerikan tirsi balığı (çiğ) yaklaşık 197 kalori içerir.

1 fileto Amerikan tirsi balığı (çiğ) kaç kalori?

1 fileto Amerikan tirsi balığı (çiğ) (184 g) yaklaşık 362 kalori içerir.

Amerikan tirsi balığı (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Amerikan tirsi balığı (çiğ) 16,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Gefilte balığı (hazır, tatlı) Beyaz ton balığı (yağda konserve, süzülmüş) İsparoz balığı (pişmiş) Mersin balığı (fırınlanmış) Kılıç balığı (çiğ) Midye (Çiğ) Koregon balığı (füme) Tatlı su gelinciği (pişmiş, fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.