Tatlı su gelinciği (pişmiş, fırınlanmış) Kaç Kalori?

Kuru ısıda pişirilmiş tatlı su gelinciği balığı, farklı pişirme tekniklerine uygun bir türdür. Değerler 100 gram pişmiş ürün için geçerlidir.

100 gram

115 kalori

24,8Protein (g)

0Karb. (g)

1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	115 kcal
1 fileto	90 g	104 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 24,8 g · 91%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 1 g · 9%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 115 kcal

Protein 24,8 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 1 g

Lif 0 g

Sodyum 124 mg

Kalsiyum 64 mg

Demir 1,2 mg

Potasyum 518 mg

Kolesterol 77 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Kraliçe yengeç (haşlanmış) 115 kcal Güneş balığı (pişmiş) 114 kcal Mezgit (pişmiş) 116 kcal Levrek (tatlı su, çiğ) 114 kcal Ton balığı (suda konserve, tuzsuz) 116 kcal Mezgit (Tütsülenmiş) 116 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tatlı su gelinciği (pişmiş, fırınlanmış) kaç kalori?

100 gram Tatlı su gelinciği (pişmiş, fırınlanmış) yaklaşık 115 kalori içerir.

1 fileto Tatlı su gelinciği (pişmiş, fırınlanmış) kaç kalori?

1 fileto Tatlı su gelinciği (pişmiş, fırınlanmış) (90 g) yaklaşık 104 kalori içerir.

Tatlı su gelinciği (pişmiş, fırınlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Tatlı su gelinciği (pişmiş, fırınlanmış) 24,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tatlı Su İstakozu (Haşlanmış) Güneş balığı (çiğ) Pembe somon konservesi (Süzülmüş) Kral somon (çiğ) Whitefish (füme) Pasifik istiridyesi (çiğ) Grönland pisi balığı (çiğ) Kömür balığı (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.