Tatlı Su İstakozu (Haşlanmış) Kaç Kalori?

Nemli ısıda pişirilen tatlı su istakozu, sofralarda tercih edilen kabuklu bir deniz canlısıdır.

100 gram

82 kalori

16,8Protein (g)

0Karb. (g)

1,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	82 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 16,8 g · 86%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 1,2 g · 14%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 82 kcal

Protein 16,8 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 1,2 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 94 mg

Kalsiyum 60 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 296 mg

Kolesterol 133 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Ahtapot (çiğ) 82 kcal Morina balığı (çiğ) 82 kcal Mavi Yengeç (Haşlanmış) 83 kcal Mavi yengeç (konserve) 83 kcal Pasifik istiridyesi (çiğ) 81 kcal Alaska kral yengeci (çiğ) 84 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tatlı Su İstakozu (Haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Tatlı Su İstakozu (Haşlanmış) yaklaşık 82 kalori içerir.

Tatlı Su İstakozu (Haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Tatlı Su İstakozu (Haşlanmış) 16,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Pembe somon (konserve, tuzsuz, kemikli ve sıvılı) Doğal gökkuşağı alabalığı (çiğ) Uskumru (pişmiş) Kral uskumru (pişmiş, fırınlanmış) Alabalık (pişmiş) Mahi mahi balığı (pişmiş) Deniz alabalığı (pişmiş) Pembe somon (konserve)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.