Balık ve Deniz Ürünleri

Morina balığı (çiğ) Kaç Kalori?

Atlantik morina balığının çiğ halidir. Besin değerleri 100 gram çiğ balık için verilmiştir.

100 gram

82 kalori

17,8Protein (g)

0Karb. (g)

0,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	82 kcal
1 fileto	231 g	189 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 17,8 g · 92%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 0,7 g · 8%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 82 kcal

Protein 17,8 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 0,7 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 54 mg

Kalsiyum 16 mg

Demir 0,4 mg

Potasyum 413 mg

Kolesterol 43 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Ahtapot (çiğ) 82 kcal Tatlı Su İstakozu (Haşlanmış) 82 kcal Mavi Yengeç (Haşlanmış) 83 kcal Pasifik istiridyesi (çiğ) 81 kcal Mavi yengeç (konserve) 83 kcal Pasifik morina balığı (pişmiş) 84 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Morina balığı (çiğ) kaç kalori?

100 gram Morina balığı (çiğ) yaklaşık 82 kalori içerir.

1 fileto Morina balığı (çiğ) kaç kalori?

1 fileto Morina balığı (çiğ) (231 g) yaklaşık 189 kalori içerir.

Morina balığı (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Morina balığı (çiğ) 17,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Fener balığı (çiğ) Levrek türleri (çiğ) Hamsi (çiğ) Tatlı su ıstakozu (çiftlik, haşlanmış) Turna balığı (çiğ) Mavi Yengeç (Haşlanmış) Gefilte balığı (hazır, tatlı) Denizanası (kurutulmuş, tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.