Balık ve Deniz Ürünleri

Pasifik istiridyesi (çiğ) Kaç Kalori?

Pasifik kıyılarından elde edilen bu istiridye türü, deniz ürünleri kategorisinde değerlendirilir. Veriler 100 gram çiğ ürün baz alınarak hesaplanmıştır.

100 gram

81 kalori

9,5Protein (g)

5Karb. (g)

2,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	81 kcal
1 orta boy	50 g	41 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 9,5 g · 48%

Karbonhidrat 5 g · 25%

Yağ 2,3 g · 26%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 81 kcal

Protein 9,5 g

Karbonhidrat 5 g

Yağ 2,3 g

Lif 0 g

Sodyum 106 mg

Kalsiyum 8 mg

Demir 5,1 mg

Potasyum 168 mg

Kolesterol 50 mg

Doymuş Yağ 0,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Tatlı Su İstakozu (Haşlanmış) 82 kcal Ahtapot (çiğ) 82 kcal Morina balığı (çiğ) 82 kcal İstiridye (Çiftlik, pişmiş) 79 kcal Mavi Yengeç (Haşlanmış) 83 kcal Mürekkep Balığı (Çiğ) 79 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Pasifik istiridyesi (çiğ) kaç kalori?

100 gram Pasifik istiridyesi (çiğ) yaklaşık 81 kalori içerir.

1 orta boy Pasifik istiridyesi (çiğ) kaç kalori?

1 orta boy Pasifik istiridyesi (çiğ) (50 g) yaklaşık 41 kalori içerir.

Pasifik istiridyesi (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Pasifik istiridyesi (çiğ) 9,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Pembe somon (konserve, tuzsuz, kemikli ve sıvılı) Yassı balık (dil ve pisi balığı türleri, çiğ) Koregon balığı (çiğ) Doğal gökkuşağı alabalığı (çiğ) Orfoz (çiğ) Dungeness yengeci (haşlanmış) Karides (haşlanmış) Sheepshead balığı (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.