Balık ve Deniz Ürünleri

Mavi yengeç (konserve) Kaç Kalori?

Konserve edilmiş mavi yengeç eti, 100 gramlık porsiyonunda deniz ürünleri proteinlerini içeren bir gıda ürünüdür.

100 gram

83 kalori

17,9Protein (g)

0Karb. (g)

0,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	83 kcal
1 porsiyon	28,4 g	24 kcal
1 su bardağı	135 g	112 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 17,9 g · 91%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 0,7 g · 9%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 83 kcal

Protein 17,9 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 0,7 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 563 mg

Kalsiyum 91 mg

Demir 0,5 mg

Potasyum 259 mg

Kolesterol 97 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Mavi Yengeç (Haşlanmış) 83 kcal Pasifik morina balığı (pişmiş) 84 kcal Alaska kral yengeci (çiğ) 84 kcal Tatlı Su İstakozu (Haşlanmış) 82 kcal Morina balığı (çiğ) 82 kcal Ahtapot (çiğ) 82 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Mavi yengeç (konserve) kaç kalori?

100 gram Mavi yengeç (konserve) yaklaşık 83 kalori içerir.

1 porsiyon Mavi yengeç (konserve) kaç kalori?

1 porsiyon Mavi yengeç (konserve) (28,4 g) yaklaşık 24 kalori içerir.

Mavi yengeç (konserve) kaç gram protein içerir?

100 gram Mavi yengeç (konserve) 17,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dikenli Istakoz (Çiğ) Lüfer (pişmiş, fırınlanmış) Amerikan tirsi balığı (pişmiş) Karides (pişmiş) Gökkuşağı alabalığı (Çiğ) İsparoz balığı (çiğ) Beyaz ton balığı (suda konserve, tuzsuz) Beyaz ton balığı (yağda konserve, tuzsuz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.