Balık ve Deniz Ürünleri

Pasifik morinası (çiğ) Kaç Kalori?

Pasifik okyanusundan elde edilen, çiğ formda morina balığıdır. Besin değerleri 100 gram üzerinden sunulmuştur.

100 gram

69 kalori

15,3Protein (g)

0Karb. (g)

0,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	69 kcal
1 fileto	116 g	80 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 15,3 g · 94%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 0,4 g · 6%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 69 kcal

Protein 15,3 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 0,4 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 303 mg

Kalsiyum 8 mg

Demir 0,2 mg

Potasyum 235 mg

Kolesterol 47 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Deniz tarağı (çiğ) 69 kcal İstiridye (konserve) 68 kcal Yassı balık (dil ve pisi balığı türleri, çiğ) 70 kcal Karides (Çiğ) 71 kcal Tatlı su ıstakozu (çiftlik, çiğ) 72 kcal Kurbağa bacağı (çiğ) 73 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Pasifik morinası (çiğ) kaç kalori?

100 gram Pasifik morinası (çiğ) yaklaşık 69 kalori içerir.

1 fileto Pasifik morinası (çiğ) kaç kalori?

1 fileto Pasifik morinası (çiğ) (116 g) yaklaşık 80 kalori içerir.

Pasifik morinası (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Pasifik morinası (çiğ) 15,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Beyaz balık (pişmiş) Alaska mezgidi (pişmiş) İstiridye (Çiftlik, çiğ) Tatlı su ıstakozu (çiftlik, çiğ) Kömür balığı (pişmiş) Denizanası (kurutulmuş, tuzlu) Morina balığı (çiğ) İstiridye (konserve)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.