Balık ve Deniz Ürünleri

Levrek (pişmiş) Kaç Kalori?

Kuru ısıda pişirilmiş levrek, çeşitli balık türlerini içeren bir deniz ürünüdür. 100 gramlık porsiyonu temel alınarak değerlendirilir.

100 gram

124 kalori

23,6Protein (g)

0Karb. (g)

2,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	124 kcal
1 fileto	101 g	125 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 23,6 g · 80%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 2,6 g · 20%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 124 kcal

Protein 23,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 2,6 g

Lif 0 g

Sodyum 87 mg

Kalsiyum 13 mg

Demir 0,4 mg

Potasyum 328 mg

Kolesterol 53 mg

Doymuş Yağ 0,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Gökkuşağı kokar balığı (fırınlanmış) 124 kcal Lüfer (çiğ) 124 kcal Levrek (pişmiş, fırınlanmış) 124 kcal Spot balığı (çiğ) 123 kcal Kurt balığı (pişmiş) 123 kcal Sheepshead balığı (fırınlanmış) 126 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Levrek (pişmiş) kaç kalori?

100 gram Levrek (pişmiş) yaklaşık 124 kalori içerir.

1 fileto Levrek (pişmiş) kaç kalori?

1 fileto Levrek (pişmiş) (101 g) yaklaşık 125 kalori içerir.

Levrek (pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Levrek (pişmiş) 23,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

İstiridye (Çiftlik, çiğ) Deniz tarağı (çiğ) Hamsi (çiğ) Midye pane (kızarmış) Dungeness yengeci (çiğ) Pembe somon konservesi (Süzülmüş) Çizgili ton balığı (pişmiş) Kral uskumru (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.