Balık ve Deniz Ürünleri

Dungeness yengeci (çiğ) Kaç Kalori?

Dungeness yengeci, deniz ürünleri arasında protein içeriğiyle bilinen bir türdür. Besin değerleri 100 gram çiğ ürün için geçerlidir.

100 gram

86 kalori

17,4Protein (g)

0,7Karb. (g)

1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	86 kcal
1 porsiyon	163 g	140 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 17,4 g · 86%

Karbonhidrat 0,7 g · 4%

Yağ 1 g · 11%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 86 kcal

Protein 17,4 g

Karbonhidrat 0,7 g

Yağ 1 g

Lif 0 g

Sodyum 295 mg

Kalsiyum 46 mg

Demir 0,4 mg

Potasyum 354 mg

Kolesterol 59 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Midye (Çiğ) 86 kcal Ton balığı (sulu konserve, süzülmüş) 86 kcal Yassı balık (pişmiş, kuru ısı) 86 kcal Mavi Midye (Çiğ) 86 kcal Alaska mezgiti (Pişmiş) 87 kcal Mahi mahi balığı (çiğ) 85 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dungeness yengeci (çiğ) kaç kalori?

100 gram Dungeness yengeci (çiğ) yaklaşık 86 kalori içerir.

1 porsiyon Dungeness yengeci (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Dungeness yengeci (çiğ) (163 g) yaklaşık 140 kalori içerir.

Dungeness yengeci (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dungeness yengeci (çiğ) 17,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Yassı balık (dil ve pisi balığı türleri, çiğ) Atlantik uskumru (pişmiş) Havyar (siyah ve kırmızı) Çizgili ton balığı (çiğ) Hamsi (çiğ) Gefilte balığı (hazır, tatlı) Yengeç Surimi (İmitasyon) Ton balığı (yağlı konserve, süzülmüş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.