Balık ve Deniz Ürünleri

Alaska mezgiti (Pişmiş) Kaç Kalori?

Pişirilmiş Alaska mezgiti, 100 gramlık porsiyonunda hafif ve besleyici bir seçenek olarak öne çıkar.

100 gram

87 kalori

19,4Protein (g)

0Karb. (g)

1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	87 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 19,4 g · 90%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 1 g · 10%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 87 kcal

Protein 19,4 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 1 g

Sodyum 166 mg

Kalsiyum 13 mg

Demir 0,3 mg

Potasyum 364 mg

Kolesterol 74 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Mavi Yengeç (Çiğ) 87 kcal Cusk balığı (çiğ) 87 kcal Tatlı su ıstakozu (çiftlik, haşlanmış) 87 kcal Gelincik balığı (çiğ) 87 kcal Dungeness yengeci (çiğ) 86 kcal Midye (Çiğ) 86 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Alaska mezgiti (Pişmiş) kaç kalori?

100 gram Alaska mezgiti (Pişmiş) yaklaşık 87 kalori içerir.

Alaska mezgiti (Pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Alaska mezgiti (Pişmiş) 19,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Deniz tarağı (buharda pişmiş) Alabalık (pişmiş) Croaker balığı (çiğ) Istakoz (Haşlanmış) Köpek balığı (çiğ) Sarı kuyruk balığı (pişmiş) Yayın balığı (Pişmiş) Turna balığı (pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.