Balık ve Deniz Ürünleri

Cusk balığı (çiğ) Kaç Kalori?

Kuzey denizlerinde bulunan cusk balığının çiğ halidir. Besin değerleri 100 gram çiğ balık için verilmiştir.

100 gram

87 kalori

19Protein (g)

0Karb. (g)

0,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	87 kcal
1 fileto	122 g	106 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 19 g · 92%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 0,7 g · 8%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 87 kcal

Protein 19 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 0,7 g

Lif 0 g

Sodyum 31 mg

Kalsiyum 10 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 392 mg

Kolesterol 41 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Mavi Yengeç (Çiğ) 87 kcal Tatlı su ıstakozu (çiftlik, haşlanmış) 87 kcal Gelincik balığı (çiğ) 87 kcal Alaska mezgiti (Pişmiş) 87 kcal Ton balığı (sulu konserve, süzülmüş) 86 kcal Turna balığı (çiğ) 88 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Cusk balığı (çiğ) kaç kalori?

100 gram Cusk balığı (çiğ) yaklaşık 87 kalori içerir.

1 fileto Cusk balığı (çiğ) kaç kalori?

1 fileto Cusk balığı (çiğ) (122 g) yaklaşık 106 kalori içerir.

Cusk balığı (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Cusk balığı (çiğ) 19 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Karides taklidi (surimi) Ton balığı (konserve, yağda, tuzsuz) Chinook somonu (füme) Sarı kuyruk balığı (pişmiş) Tatlı su gelinciği (çiğ) Balık yumurtası (pişmiş) Dungeness yengeci (çiğ) Deniz tarağı (pane ve kızarmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.