Balık yumurtası (pişmiş) Kaç Kalori?

Çeşitli balık türlerinden elde edilen balık yumurtaları, 100 gramlık porsiyonlarında yoğun bir besin profili sunar.

100 gram

204 kalori

28,6Protein (g)

1,9Karb. (g)

8,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	204 kcal
1 porsiyon	28,4 g	58 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 28,6 g · 58%

Karbonhidrat 1,9 g · 4%

Yağ 8,2 g · 38%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 204 kcal

Protein 28,6 g

Karbonhidrat 1,9 g

Yağ 8,2 g

Lif 0 g

Sodyum 117 mg

Kalsiyum 28 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 283 mg

Kolesterol 479 mg

Doymuş Yağ 1,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Atlantik uskumru (çiğ) 205 kcal Atlantik ringa balığı (pişmiş) 203 kcal Atlantik somonu (çiftlik, pişmiş) 206 kcal Midye pane (kızarmış) 202 kcal Uskumru (pişmiş) 201 kcal Atlantik somonu (çiftlik, çiğ) 208 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Balık yumurtası (pişmiş) kaç kalori?

100 gram Balık yumurtası (pişmiş) yaklaşık 204 kalori içerir.

1 porsiyon Balık yumurtası (pişmiş) kaç kalori?

1 porsiyon Balık yumurtası (pişmiş) (28,4 g) yaklaşık 58 kalori içerir.

Balık yumurtası (pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Balık yumurtası (pişmiş) 28,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Pasifik morina balığı (pişmiş) Yeşil deniz kaplumbağası eti (çiğ) Levrek (çiğ) Midye (Çiğ) Kral balığı (pişmiş) Deniz tarağı (pane ve kızarmış) Mahi mahi balığı (çiğ) Mezgit balığı (pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.